Dex 8 km Futás 2013-01-10-n 11:20-kor

Dex futás

2013.01.10 Csütörtök, 11:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:43:10

Távolság

8 km

Tempó

05:24 p/km (11.12 km/h)

Pulzus

Átlag

134

Minimum

Maximum

141

Edzésleírás

1hét pihentetés után próba futás. Kicsit csalva, mert csak a pályára mentem futni, aszfalt és a dombok most még kimaradtak. Mozgás nem esett rosszul, kellemes idő volt, pulzus mutatott kicsit magas értéket. Lábam jónak mondható, nem éreztem, majd most még figyelem, hogy lépcsőn jelez-e.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:43:10	8	05:24	11.12	0	0	141	134

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

PecsiPeter 4188 napja

Jó hír!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.