Edzésleírás
Úszás után karra nyújtás. Továbbra is kötöttebbnek érzem a vállam mint eddig, mintha erősödtem volna, csak az "új" izmok még nem lennének betörve.
Délutáni után is kis nyújtás.
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
00:15:00 | 0 | 0 | 0 |