Edzésleírás
Úszás,majd pihi (energia bevitel), zuhany és utána nyújtás. Érdekesség, hogy utóbbi hét során most volt a leglazább a vállam. Törülköző átfordítás is nagyon könnyen ment és viszonylag szűken.
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
00:10:00 | 0 | 0 | 0 |