Edzésleírás
Közös futás Lalival a városban.
A szokásos tizenkettes és még kettő! :-)(5.13, 5.06, 5.05, 5.09, 5.11, 5.02, 5.05, 5.05, 5.05, 4.55, 4.45, 4.51, 4.44, 4.52)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:09 | 14 | 05:01 | 11.97 | 0 | 0 | 0 | 0 |