Edzésleírás

6000m gyors 3. és 6. km lendületes, idő: 1ó 29'47"

• 3.km: 14.20, 6.km: 13.50

 

200m lev is lett volna, de Zsófi akkor érkezett, így váltottam vele pár szót, ezután már nem akartam úszni. Alapból se akartam,de erre azért sikerült rávennem magam. Elején a víz meglehetősen hidegnek tűnt, utóbbi idők leghidegebbje. Kicsit nehezen indult a gépezet. Első 2km-en 1.35körüli iram, majd ebből a lendületes. Ezután vált igazán könnyűvé. Ráálltam az 1.29-1.30as tempóra, és igen kellemesnek bizonyult. Táv is kopott gyorsan, én se fáradtam. Utolsó km kb fele hasonló érzéssel de 1.24es 100akkal. Technika is rendben volt magamhoz képest, bukókra pedig végig figyeltem. Végére kezdtem picit érezni, hogy úsztam.

1 hozzászólás

necromedve 4153 napja

Az 1:30-as 100-ak jók tök lazán, könnyű számolni. :)))