Dex 8.2 km Úszás 2013-02-20-n 15:15-kor

Dex Úszás

2013.02.20 Szerda, 15:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:10:00

Távolság

8.2 km

Tempó

15:51 p/km (3.78 km/h)

Edzésleírás

6000m gyors - 1ó 27'50"

km - 15'15" - bm.

km - 15' (30'15") - kicsit lendületesebb bm.

km - 14'40" (44'55") - kellemes lendületes már bemelegedve

km - 14'15" (59'10") - erősebb húzások, lendületes iram

km - 14'15" (1ó13'30"?) - kb mint előbbi

km - 14'20" - kicsit fáradós,de mehetett volna tovább

1000m gyors teki (16'20")

1000m gyors kar bójával (15' alatt vmennyivel,nem emléxem)

200m lev.

Utólag kicsit bánom, hogy nem úsztam tovább és lett volna egybe 8km 2órán belül.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:10:00	8.2	15:51	3.78	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.