Dex 5.2 km Úszás 2013-02-28-n 06:00-kor

Dex Úszás

2013.02.28 Csütörtök, 06:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:25:00

Távolság

5.2 km

Tempó

16:21 p/km (3.67 km/h)

Edzésleírás

5x1000m gyors

sima bm.

3,5,3,7es L

teknőc

kar bójával

minden 4. 50m erős (sztem 35" alatt, utolsót néztem csak az 34")

200m lev.

Írnám, hogy lazább, de valahogy nem éreztem a technikát és a vizet, így a könnyedség is hiányzott. A kar 15' az utolsó meg 14'30" lett.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:25:00	5.2	16:21	3.67	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Kovada 4140 napja

Nekem a teki totál elveszi a vízérzetet. Ha leveszem utána érzésre olyan mint sima után a tea, csak épp nincs gyorsulás.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.