marcee 19.8 km Futás 2013-03-10-n 00:00-kor

marcee futás

2013.03.10 Vasárnap, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:36:00

Távolság

19.8 km

Tempó

04:51 p/km (12.38 km/h)

Edzésleírás

13,3 km (ki a szigetre, ott két kör) ez 4:30 körüli tempó volt érzésre, olyan tarthatóan jólesően gyorsan:) második köröm 22:50 lett ami 4:18-as tempó. Ez jó, főleg, hogy ment volna még egy kör szerintem simán.

Utána még egy 5 km a szigeten, aztán 1,5 kili a parlamentig, ez már lazán, levezetésként.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:30:00	19.8	04:33	13.20	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.