bagambandi 19.63 km Futás 2013-03-10-n 16:40-kor

bagambandi futás

2013.03.10 Vasárnap, 16:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:29:52

Távolság

19.63 km

Tempó

04:35 p/km (13.11 km/h)

Edzésleírás

Psz-Adony.Iváncsa-PSz
Végig aszfalon. Nem nagyon volt más megoldás a sáros idő miatt.
Nagyon könnyű első 6-7 km után próbáltam kicsit emelni a tempót, de nem nagyon sikerült egyenletesen futni. A harmadik szakasz már gyorsabb lett picivel. Végül egy elég lassúra sikerült futás jött össze.
Az utolsó 4-5 km-en már szakadó eső sem segített a jó hajrában.
Összeségében egy visszafogott, kellemes edzés.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:29:52	19.63	04:35	13.11	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.