bagambandi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:17:30Távolság
4.9 kmTempó
03:34 p/km (16.80 km/h)Edzésleírás
5x1 km résztáv 2 perces pihenőkkel.
Viszonylag jó bemelegítés után indultam, de elég fáradtan kezdtem neki a résztávozásnak ebben a korai órában.
1. 3:33, 2. 3:38, 3.13 mérési hiba miatt ez jó 100 m-el rövidebb lett, sőt el is lazsáltam a végét e miatt. 4. 3:35, 5. 3:30
A mérési hiba miatt le is vontam az össztávból.
Nem volt egy jó edzés, de talán hasznos volt, mert elfárdam, és ki is futottam magam. A technikai hiba meg idegesített. Az utolsó egész jó lett.
Sapka-kesztyű nélkül, így egy kicsit fáztam is.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:17:30 | 4.9 | 03:34 | 16.80 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
