posztizoli futás

2013.03.17 Vasárnap, 09:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

03:01:31

Távolság

29 km

Tempó

06:16 p/km (9.59 km/h)

Pulzus

Átlag
137
Minimum
75
Maximum
158

Edzésleírás

Az integetőnél meglepi volt, 9-en jöttünk össze:) Timi, Kriszta, Csaba, Karcsi, Fecó, Sanyi,Peti, Béla, Zoli.:)) Lassan le kell záratni futáskor a meszesi utat!:) A napsütés és a szél megtette a magáét, az út tiszta, száraz.  Meszesre érve Timi: menjünk fel a töltésre?! Felmentünk,ha már ott voltunk, elfutottunk Föktőig:)Ha már ott voltunk, menjünk Barákáig! Probáltam visszafordítani a társaságot, hogy Krisztának sok lesz, de erre ő lett durcás, hogy nehogy már, mennyünk csak !:))  Elfutottunk, aztán visszafelé kaptak kis meglepi nehezítést, szembe szél formájában !:)) Aztán szépen visszaértünk az integető lányokhoz:) Mindenkinek jár egy csillagos pirospont !!  Megjegyzem, hogy Sanyi még 8-nál többet nem futott:)) Hazafelé hozzátettem egy kis kerülőt. Jöhet a Balcsi !!!:)) Getöréd betárazva!!:))

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:01:31 29 06:16 9.59 0 75 158 137
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

8 hozzászólás

toncso képe

toncso 4300 napja

 

  Gratulálok,  fiatal  barátom.    Szép  hetet  hoztál  össze.....   Balcsin  folytatás.        Egészségedre !!!

faxau képe

faxau 4300 napja

Jó nagy csapat egy ekkora távra! Egs!

Sneci-ke képe

Sneci-ke 4300 napja

jó társadalmi életet éltetek, grat

HarcsaBarna képe

HarcsaBarna 4300 napja

de szép, mikor tudok én ennyit futni?

 

Bélus képe

Bélus 4300 napja

Nem értem, miért nem bírtál egy szép kerek 30-ast összehozni ??? Csalódtam ! :)

 

csetbalu képe

csetbalu 4301 napja

jó buli lehetett, és menj csak ki Joci, mert ez így saller:)

Bobe képe

Bobe 4301 napja

Hát ez szép hosszúra sikeredett! Egs! :)

mjoci képe

mjoci 4301 napja

Nem kéne már rápihenned a hétvégére??:)))

Felszerelések

Nike Max Moto ( 3 )
Timex 5F001