Dex 3.1 km Úszás 2013-03-27-n 06:15-kor

Dex Úszás

2013.03.27 Szerda, 06:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

3.1 km

Tempó

19:21 p/km (3.10 km/h)

Edzésleírás

300m gyors bm.

6x400m 7'-re: 200m vegyes+200m gyorS, idők:

6.11 6.03 5.56 5.50 5.44 5.35

400m gyors lev.

Hozzáállásom nem épp példaértékű az elmúlt napokban/hetekben. Végén is inkább beszélgettem a többiekkel, mint sem úsztam. Laci nincs és nem volt több feladat, de attól még úszhattam volna, ha már ott vagyok és a héten semmit se csináltam. 400aknál az utolsó kettő már hajtás közeli, vegyes után gyorson nem pörögtem annyira, még is szépen gyorsultam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	3.1	19:21	3.10	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.