Edzésleírás

Régen eladott neoprénemet kölcsönkértem, hogy kipróbáljam, hogy jó-e még. Sajnos másoknál eléggé elhasználódott és a ujj részből is vágtak le, plusz lyuk is van rajta.

 

600m neoprén teszt

2x50m gyors, többiekhez csatlakozva immár

• fejesből: 28,4 (én 28.9re emlékeztem), majd vízből 33"

15x100m gyors 1.20ra (lábvízen)

7x (50m laza + 100m erős) gyorS (+50m) (=1100m)

• 1.12  1.11x3  1.09x2  1.07

100m laza

1500m gyors söprés,3as,5ös,7es,3as L

 

Neoprén nem tetszett. Túlzottan folyt bele a víz és a levágott ujjak is borzalmasak, ráadásul nem is ugyanúgy. Emellett mellkasban és nyaknál is túlzottan szorosnak éreztem. Sajnos úgy néz ki kell majd vennem egyet. Úszás nagyon rosszul ment. Eleve fejfájással mentem úszni, szerintem fronthatás miatt. És nem is csak nekem ment rosszul, hanem szinte mindenkinek. Víz is hideg volt. 15x100on 1-2mp-et tudtam csak pihenni. Utána viszont már alig bírtam úszni. Első után újra is kezdtük, mondjuk oly feleslegesen mert jobban nem nagyon tudtuk nyomni. 09ért "meg kellett halnom". Utolsónál bekezdtem erősen, második 50m elég nehéz is lett. Végén a levegős feladat nem így lett volna, de nem akartam 9es meg 11es levegővel szenvedni.