Dex 57 km Bringázás 2013-04-07-n 10:45-kor

Dex bringázás

2013.04.07 Vasárnap, 10:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:00:00

Távolság

57 km

Tempó

02:06 p/km (28.50 km/h)

Pulzus

Átlag

143

Minimum

Maximum

160

Edzésleírás

TRACK - Kaposvár - Fonyód

Végig szembeszél, pluszban főleg az elején elég hideg. Ez a kettő együtt eléggé leredukálta a kedvem majd' nullára, de ilyenkor csak lehajtott fejjel menni kell. Így elejétől kezdve magasabb intenzitás és pulzus. Utólag nem bánom, mert bringán se árt magasabb tartományban tekerni végre, plusz így az átlag is elég jól alakult.

Balcsin ebéd, szusszanás majd haza.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:00:00	57	02:06	28.50	0	0	0	160	143

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.