Edzésleírás

Fél órát csúszott a kezdés, addig árnyékban dumáltunk. Egyéni bm.

 

1200m gyors

400m -> hát

200m mindenféle fürdés

 

5x (4x100m vegyes 1-1 része + 400m gyors)

• 400ak: 5.22  5.16  5.18x3

100m lev.

 

Két úszás alatt csokibarna lettem kis túlzással :D :D szuper. Maga az úszás nagyon rosszul ment, minden izmom be van állva keményen, így nem bírok tempózni és hamar savasodok és még jobban lemerevedek. El kell kezdeni a nyújtásokat újra, mert ez így eddig nulla. 100ak se mentek: pillén visszafelé már fulladoztam, háton a picik is utolértek, mellen se volt erő a jó haladáshoz, gyors se ment, de azért haladtam. Elvileg oda tempó vissza erős lett volna, de szinte mindenki lazázta inkább. 400ak is felejtősek, fentebb írtam miért.

Ráadásul sokszor sokat álltunk, mert Laci sok mindenkivel beszélgetett közben.