Dex bringázás

2013.05.24 Péntek, 16:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:38:00

Távolság

54 km

Tempó

01:49 p/km (33.06 km/h)

Pulzus

Átlag
140
Minimum
0
Maximum
162

Edzésleírás

TRACK

 

Kiadós ebéd után nagy hassal haza, plusz kajákkal is felpakolva. Már kifelé menet feltettem a kormányra a Lidlben vett bringás hűtőtáskát, így visszafelé hozhattam az anyukás kajákat. A szél a Balcsi körül napközben nem hogy erősödött, de volt képe enyhülni. Szerencsére később azért jobban fújt, így lett hátszelem, tudtam is haladni. Itt is javuló átlag lett végig. Átlag is meglett, egyetlen negatívum, hogy iszonyat feltörte vmi a hátsóm. Leginkább a nyeregre gyanakszom, lévén jobb oldalon a bőr kicsit kihasadt és megkeményedett. Lehet ez az ellenségem, le kéne kicsit ápolni azt is, mert így nem tudok visszaülni egy darabig rá, szerencsére holnap versenybíróskodok, így nem is lesz rá lehetőségem.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:38:00 54 01:49 33.06 0 0 0 162 140
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!