Edzésleírás
Húzódzkodás+ has
3 bemelegítő sorozat aztán 10*10 :D közbe hasazás felülés, felülés oldalra fordítással, meg ablaktörlő. utánna gépen kis evezés (kondi), meg döntött evezés kézi.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:06:00 | 80.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |