Gandi futás

2009.01.03 Szombat, 12:50:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:03:00

Távolság

11 km

Tempó

05:44 p/km (10.48 km/h)

Edzésleírás

Kocogás a szigeten, és haza... jó volt, zene: Nightwish :-)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:03:00 11 05:44 10.48 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

11 hozzászólás

Nicol képe

Nicol 5643 napja

Hihi tényleg szép és kivételesen egy zenekar amit én is ismerek!:) De csak mert a Kitti szereti!:))
Nyúl képe

Nyúl 5644 napja

És... nagyon nagy drakuláció a tavalyi szép munkáért!!! ÍÍÍÍ, azanyjáját, ez a 4ezer kilométer nagyon szép szám!!
Nyúl képe

Nyúl 5644 napja

Hja, kérem, ilyen zene mellett futni... :-)) Cillagom, eccer, ha mindenki elolvasta ezt az izgi könyvet, akkor nekem elmeséled? "Lustának lenni jó" jeligére :-)
Elek képe

Elek 5644 napja

Gratula:) lassan én is indulok yoyo földjére:)
mjoci képe

mjoci 5644 napja

Kocogás után a forditás is jobban megy majd.:)))))

nyaff képe

nyaff 5644 napja

Ha kell a címének a lefordításában már tudok segíteni...:-)
(de remélem fél év múlva már a "bele" sem lesz gond)
Kellemes kis "laza" tempó volt :-)
Gandi képe

Gandi 5644 napja

naná :-)

köszi Yoyo! :-)
Steve képe

Steve 5644 napja

Ha végeztél, elkérhetem :) ...
yoyo képe

yoyo 5644 napja

cillagom is futott a szigeten íííííí
Hát ezek a könyvek már csak ilyenek ,érzik,hogy kivel mennének haza :)
Jó olvasgatást hozzá !
Gandi képe

Gandi 5644 napja

Igen, és pont ma vettem meg a "The loneliness of the long distance runner". Egyszerűen nekemugrott a könyvesboltban :-) még nem tudom, hogyan bírkózom meg az angol szöveggel, de nem adom fel :-)
Steve képe

Steve 5644 napja

Akkor ez most olyan magányos futás volt ...:)

Felszerelések

Adidas Adistar Cushion 6