Edzésleírás
munka után . volt benne 2 x 10 km lendületes ( 33.9 átlag 134 AVG/144 Max és 37.7 átl. 138 / 148 )
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:35:10 | 49.4 | 01:56 | 31.15 | 220 | 0 | 0 | 148 | 125 |