Dex Úszás

2013.07.20 Szombat, 13:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:05:49

Távolság

0.4 km

Tempó

14:33 p/km (4.13 km/h)

Edzésleírás

Triatlon váltó OB, Deseda

 

Előzmények: reggel Balaton-átúszás, majd irány haza, pakolás és ki a verseny helyszínére. Parkolni csak kinn lehetett, így felcuccolva 500m gyaloglás. Hazai pálya, ismert helyszín, szóval nyugodtság. Váltóhoz szerintem jól volt kialakítva a környezet. Két kisebb, de bosszantó részlet, mi szerint nem a második, hanem az első ember leszek(csapat összetétel is más), pluszban depózni 15perccel később tudtunk csak, viszont a rajtot nem tolták el, így bm-re nem jutott időm.

 

Ennek ellenére az úszás érzésre jól ment, bár pár elit férfi azért jól elúszott, lévén velük együtt indultunk és utánpótlás 2-vel, összesen 18csapat. Az időm kifutással együtt ennyi. A hátrányom a legjobbakhoz képest 30-35" ami viszont tetemes. Szóval hiába volt érzésre jó, valójában jól leszakadtam. Igaz átúszás után eléggé éreztem az izmaim, hogy le lettek fárasztva és bm. sem volt. Amatőr felnőttben 3. voltam úszás után, abszolút 10.

A víz most is kellemes, akárcsak reggel, most is sapka nélkül úsztam és a rózsaszín szemcsiben.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:05:49 0.4 14:33 4.13 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!