tomcsi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:32:00Távolság
6 kmTempó
05:20 p/km (11.25 km/h)Edzésleírás
ma nem volt kedve a Családnak nagy dolgokhoz, no akkor menjünk igazi atlétika pályára, Veresre a GE-re...faca rekortán...2 km bemelegítés után 4X 1000 m, egyre gyorsabb tempóban, 5:02, 4:50, 4:37, 4:16...találkoztunk idei Ironmannal vele beszélgettünk...aztán bohóckodásnak 2X 100 méter...első 16:6, a második kihajtva magam 15.6...itt már a pulzusom is ki tudja milyen magasságban, de éreztem ez nem kellemes...a térdemnek sem .-))
fagyi után már jobban mozogtam...
gyerkőc és Banya is egész jól szedte a lábát...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:32:00 | 6 | 05:20 | 11.25 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
cseha 4151 napja
Jó kis futkorászás, pont jó kis pénteki program. A "Banyát" üdvözlöm:))) (Ö is fent van itt?)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
tomcsi 4151 napja
köszi!
nincs :-)