Gebregab futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:50:00Távolság
19 km Szint: 150 mTempó
05:47 p/km (10.36 km/h)Edzésleírás
Zsófikával 3 Gellért-hegyi felfutást csináltunk. Az első 10'50" lett, a második 10'51", a harmadikat külön futottuk, kiváncsiságból megfutottam erősen, és 7'41"-et mentem. Alapvetően elégedett vagyok ezzel, valami ilyesmire számítottam, hisz abszolút csak az aerob állóképességemmel foglalkoztam az utóbbi hónapokban. Remélem márciusban azért fel fogok pörögni!!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:50:00 | 19 | 05:47 | 10.36 | 150 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
