Edzésleírás
Egy kollégának mutattam be a mi "terepfutóutvonalunkat" - a 6 kilis kört, mivel túl félénk volt, hogy a versenyünkön induljon.
(nem akart záróember lenni - pedig a mai ereménye alapján egyáltalán nem lett volna a sor végén)
Itthonrol a Maros-partig, majd a 6 kilis kör és haza.
Laza tempóban, kényelmesen!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:12:00 | 13.2 | 05:27 | 11.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |