Edzésleírás
Halogattam az indulást. Tegnapi pihenés persze nem teljes pihenő, este kis vacsit adtunk pár úszó kollégának, így az alvás is kevesebb lett. Eső és a hideg idő viszont csak felpörgetett, nagyon vittek a lábak. Első 2km is már 9' lett, ami nekem jóval gyorsabb a szokottnál. A maradék 12km így 48' lett, pont 4'-es.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:57:00 | 14 | 04:04 | 14.74 | 0 | 0 | 0 | 0 |