Edzésleírás
Hűvös reggel után, kicsit melegebb időben. Bm után 4.30körül, majd szárítótól scs-ig 2km lendületes, (8'50") - jólesően. Jól is esett itt már a mozgás.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:52:40 | 12 | 04:23 | 13.67 | 0 | 0 | 0 | 0 |