Pepe88 14.71 km Futás 2013-11-02-n 09:30-kor

Pepe88 futás

2013.11.02 Szombat, 09:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:16:54

Távolság

14.71 km

Tempó

05:14 p/km (11.48 km/h)

Edzésleírás

Kifutás a szigetre, ott repülőzés,lazítás,ivás,mosdó, majd 6km váltogatós (200/200m). Ezután 1perc kifújom magam séta, majd 1,5km laza futás a margit hídi feljáróig, ahova 5x felfutottam. 4 lendületes, 1 erős.

Mára amúgy laza futást és erősítést terveztem. De természetesen lusta voltam/vagyok erősíteni, szóval inkább megcsináltam a holnapi iramosabb futást. Csakúgy, mint csütörtökön most is ébredés után nem sokkal és csak 1-2 gyümölcsöt reggelizve, de csak a bemelegítésnél éreztem kómásan magam.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.