Edzésleírás
Egy fagyos hajnali nagykör a városban Lalival.
Láttuk a napfelkeltét -de lehet hogy csak a világosodást, kukorékolt a kakas, ébredezett a város, mi meg,róttuk a kilométereket.
(5.16, 5.08, 5.04, 5.09, 5.18, 5.14, 5.09, 5.05, 5.02, 5.09, 5.09, 5.14, 5.11, 5.01, 5.02)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:17:11 | 15 | 05:09 | 11.66 | 0 | 94 | 174 | 162 |