Edzésleírás
400 m vegyes bemelegítés, majd 100 m magyas könyök- hátranézős, 200 m krall-gyors-krall-mell, majd 200 m teával: 100 m mell + 100 m gyors;Jó volt, és végre a krallnál hajtott a lábam, juhéjj :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:29:00 | 0.9 | 32:13 | 1.86 | 0 | 0 | 0 |
atom 5593 napja