janosib Úszás

2014.01.17 Péntek, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

1.82 km

Tempó

32:58 p/km (1.82 km/h)

Edzésleírás

25-ös medence

100 bemelegítés

3*(50+50+100) Mindegyik 1 illetve 2 percen belül

100 indián láb

100 egykaros láb

75 vállérintés

3*300 (6:38; 6:41; az utolsó az idő miatt csak 200: 4:09)

50 levezetés

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 1.82 32:58 1.82 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!