Gandi Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:29:00Távolság
0.9 kmTempó
32:13 p/km (1.86 km/h)Edzésleírás
300 m vegyes bemelegítés, majd 200 m egykezes gyors, 200 m gyors hosszú siklásokkal (no, ez nem ment), majd 100 gyors, 50 vegyes, 50 gyors. Amúgy jó volt, csak a hosszú siklás feladatánál lelassul a karom, és ezzel együtt a lábam is, és elkezdek süllyedni :-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:29:00 | 0.9 | 32:13 | 1.86 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
Gandi 5589 napja
Kimerevedek, mint szuperman. Illetve csak kimerevednék, mert elkezdek süllyedni :-)
Úgy próbálom, hogy kitartok kicsit a superman pózban, de a lábaimnak úgyanúgy melózni kellene. No, ez nem megy, megáll a krall is :-(
Úgy próbálom, hogy kitartok kicsit a superman pózban, de a lábaimnak úgyanúgy melózni kellene. No, ez nem megy, megáll a krall is :-(
atom 5589 napja
Andika, ezt nem értem. A hosszú siklásos feladatnál mit csinálsz másképpen, mint a normál úszásnál? Erősebben húzol és kitartasz hátul...? Hányas levegővel csináltad?
Bocsi 5589 napja
Úgysem kell lassan úsznod, siklásra nincs idő...:)))
Gandi 5589 napja
Tényleg :-)
Akkor mégiscsak teljesítettem a feladatot :-)))
Leo 5589 napja
süllyedés = lefelé siklás :o)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
atom 5587 napja