Pepe88 10.03 km Futás 2014-02-08-n 10:30-kor

Pepe88 futás

2014.02.08 Szombat, 10:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:00

Távolság

10.03 km

Tempó

06:29 p/km (9.26 km/h)

Pulzus

Átlag

140

Minimum

Maximum

154

Edzésleírás

GARMIN

Elég rég nem futottam egyedül...Zenével. Ennek ellenére nem futottam el, full nyugisan mentem végig. Az eleje nem esett jól, de aztán 4-5km-től már rendben voltam. Hideg van, nem szeretem. Meglátszik a hosszú kihagyás

Mondjuk utólag visszanézve fejlődök...Múlt héten Zolival 6:31. Ezen a héten BEAC-on (igaz csak saccra) 6:30, most meg 6:29. Év végére talán WR-t is futok majd maratonon

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:15:58	2.41	06:38	9.06	143	131
00:33:50	5.28	06:24	9.36	148	142
00:15:12	2.34	06:30	9.24	154	143

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.