Edzésleírás

Goganhegy+Szilveszteri MMM (http://connect.garmin.com/activity/446046705)

Lubics Szilvi es Bekk Csabi jottek Kanizsarol 50 km-t futni az MMM utvonalan, hozzajuk csatlakoztam. Ma egesz jo napot fogtam ki, konnyen ment a mozgas (mondjuk nem volt tul eros a tempo, bar azert a masodik feleben kicsit gyorsitottunk), a szivem is nyugodt volt, meg a legnagyobb emelkedokon is eppcsak beneztem a 150-es pulzus fole. 35-40 km korul aztan volt egy kisebb holtpont, mert nagyon keves frissitovel csinaltam vegig az egesz futast, de aztan par korty viz helyretett, ez az utolso 5-6 km-t meglepoen frissen es konnyeden futottam. Kulonben az egesz futas kellemes beszelgetessel telt, koszonet erte Csabinak es Szilvinek.

Osszefoglalva az egesz hetet: komolyabb gond nelkul csinaltam vegig a 147 km-t, de a formam nagyon hullamzo. Hetfon es szerdan atlagosan ment, kedden, penteken es vasarnap egeszen kivaloan, de csutortokon es szombaton valami csapnivaloan. Talan sikerul stabilizalni a jobb napokon mutatott format, es akkor minden rendben lesz. Ezen dolgozom.

2 hozzászólás

lroland 3980 napja

Koszi szepen, Pecsenye! Kisber lesz az elso allomas, az meg 5 het. Jo munkat Neked is! Latom a naplodon, Te sem aprozod el :)

pecsenye 3980 napja

jó munkát hozzá. most semmi aggodalom, a jó forma tavaszra kell:)