Gandi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:10:00Távolság
22 kmTempó
05:55 p/km (10.15 km/h)Edzésleírás
Gankival, Ursival, Gáborral körözgetés a szigeten. Iszonyú nehezen keltem, Ala hajnalban elutazott síelni, így a kétszeri ébredés igazán megviselt. Viszont a futás nagyon jót tett, köszönet a társaságnak, felébredtem :-) Ja, és alig ment el, de már hiányzik a férfiember a háznál, nem bírtam szétcsavarni a kávéfőzőt :-)))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:10:00 | 22 | 05:55 | 10.15 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
9 hozzászólás
atom 5581 napja
Mazochizmus... szombaton ilyen korán kelni... :-) A futáshoz meg a kávéfőzéshez gratula :-)!
Steve 5581 napja
Gratula, ... és ne feledd kellenek az erősítő gyakorlatok :))
szelidlendulet 5581 napja
Egészségetekre :-)))))
ganki 5581 napja
Jó volt a futás, jól toltuk. :-)
gyaloggalopp 5581 napja
No, szerintem akkor kűggy esemest Alának, hogy hozzon neked import kávéfőzőt, olyan kivehetős ajtóst! :)
obor 5581 napja
Jaj, hát csak külön-külön meg kell fogni az alját meg a tetejét, oszt ellenkező irányba megtekerni. Ennyi.Itthon is mindig ez a baj, miután én főzök kávét. Nem értem miért olyan bonyolult:-))))
Gandi 5581 napja
Béla, azért annyira nem nagy a baj, ugyanis két kávéfőzőm előbb volt, mint 6 személyes tányérkészletem :-) Szóval megoldottam a régivel :-)
gyaloggalopp 5581 napja
Nescafe, Gandika! Nescafe! Vagy tovább kell aludni! Én csak egy órája keltem, s az instant kávét elkészítve már meg is kaptam! :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Elek 5580 napja