Gebregab 23 km Futás 2009-03-14-n 15:00-kor

Gebregab futás

2009.03.14 Szombat, 15:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:40:00

Távolság

23 km Szint: 300 m

Tempó

04:21 p/km (13.80 km/h)

Edzésleírás

Gyönyörű idő, mégis nyögve-nyelős futás a Normafánál. Elfutottam a budaörsi Csiki-hegyekig, meg vissza. Valahogy olyan fáradtka vagyok tényleg, majd este hamar lefexem, hogy a holnapi nagy futásra kipihenjem magam...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:40:00	23	04:21	13.80	300	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

csattogoboka 5574 napja

Mi lesz holnap? Azért szerintem ügyes voltál edzőbá, mégha nyögve-nyeltél is! :)

Gandi 5574 napja

Ha nyögve-nyelős, akkor be kellett volna ugranod egy rétesért ott a Normafán :-)
Amúgy meg rádfér a pihi tényleg, igazán hosszú heteid vannak...
Gratula!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.