Edzésleírás
Törzs izom erősítés haspréssel fekvőtámasszal és homorítással ezeket köredzésben 5x a végén meg egy kis ugrálókötelezés
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
00:30:00 | 0 | 0 | 0 |