Edzésleírás

GARMIN

 

 

Habár iramos kombóedzést csak jövő héten tervezek, ez egy fajta átmenet volt. Korábban full lazán volt a kombóedzésen, most is így terveztem 1 órát, de viszonylag közepes tempóban mentem ki a szigetre. Saccra 5:40-6:00 körüli tempóban, örültem hogy 5:40 volt, de éreztem, hogy ez nagyon szar, lassúnak tűnt nagyon bringa után ez a tempó. A mozgásomat sem éreztem szépnek, igazinak.

A szigeten aztán kicsit váltottam és lendületes tempóban futottam 1 kört (egy ivószünetet tartva féltávnál, órát leállítva). Viszonylag rendben ment, végig 150-155 pulzus között, kivéve az utolsó 800métert. Ekkor nem nyomtam, mégis felment 157-158-ra.

 

Jól ment, jó volt. Készen állok a jövő heti kemény kombóra. Bár nagyon fogom utálni magam akkor...