Pepe88 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:35:07Távolság
5.46 kmTempó
06:26 p/km (9.33 km/h)Edzésleírás
Helyenként erős szél, máshol viszont szélcsend, így jött ki a közepes szél. A 2km max futás előtt kis bemelegítés és utána levezetés.
Valószínű az lesz majd, hogy gimnasztika. 1km laza kocogás. Pár db repülő. Szóval nem futok előtte 2,5km-t és tempót se nagyon kell beletenni, elég lesz a repülő!?!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:06:35 | 1 | 06:35 | 9.11 | 0 | 0 | 129 | 122 | |
| 00:03:13 | 0.56 | 05:45 | 10.45 | 0 | 0 | 141 | 135 | |
| 00:01:21 | 0.29 | 04:39 | 12.89 | 0 | 0 | 161 | 152 | |
| 00:04:03 | 0.65 | 06:14 | 9.63 | 0 | 0 | 0 | 133 | |
| 00:03:26 | 0.48 | 07:09 | 8.39 | 0 | 0 | 150 | 135 | |
| 00:16:29 | 2.48 | 06:39 | 9.03 | 0 | 0 | 139 | 133 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
