lassukapitany futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:40:45Távolság
8 kmTempó
05:06 p/km (11.78 km/h)Edzésleírás
Otthon - Liget 2 - Otthon
A szokásos kör. :) Épp azon filóztam, hogy annyi az előnye a reggeli fix útnak, hogy csak a futásra kell figyelnem.
Amit rosszul csináltam mostanság, hogy kihagytam a nyújtásokat.
Na, ma már erre is figyeltem. Hú, de basszus, mennyivel merevebbek az izmaim...nem értem el a lábujjaim! Bekaka, hogy mennyit számít a rendszeres nyújtás.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:40:45 | 8 | 05:06 | 11.78 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
tomcsi 3689 napja
a "ma" még nem rendszeres :-)
4:20-kor futni csakis kényszerűségből lehet... :-)
Gratu!
lassukapitany 3689 napja
:D
RunKa 3689 napja
A lábujjaidat. Csakis :)
lassukapitany 3689 napja
Runka: Mit szeretnél, hogy bekapjak? :D :P
RemAti: Igen, arra én is gondoltam, hogy azért ment nehezebben a nyújtás, mert nagyon reggel volt még. A tempó tényleg javul, ezen én is meglepődtem ma. :) Nem is mertem laza futásnak beírni. :D
Köszi mindkettőtöknek! :)
RemAti 3690 napja
Sokat számít. Bár reggel csak óvatosan vele. Igen az nagy előny és még a fejlődés is látszik. Egs!
RunKa 3690 napja
Pár nap és be is kaphatod :P
Egi !
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
lassukapitany 3688 napja
Ha ma is figyeltem rá, az már rendszer? :-)
Köszi!