Gebregab futás

2009.04.05 Vasárnap, 10:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:55:00

Távolság

28 km Szint: 50 m

Tempó

04:06 p/km (14.61 km/h)

Edzésleírás

Tóparti futóparti Agárd. A tegnapi produkcióra való tekintettel, ma csak könnyen akartam futni,de valahogy mésem tudtam lenyugodni... 20 km-ig 4 perces iramban futottam előbb Pierre-el, majd Juhász Petivel. 20km után már valahogy nem volt érkezésem tolni,pedig nemvoltam kifáradva. Aztán befutottam másodiknak, nagy tapsot kaptam, mindenki lelkes volt és vigyorgott :)) Én is... Jó kis futóbuli volt, és még a gepárdok is jót edzettek.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:55:00 28 04:06 14.61 50 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

9 hozzászólás

Skyfox képe

Skyfox 5542 napja

Így volt kerek ez a hétvége! Gyorsan regeneráéódsz!
Pierre képe

Pierre 5551 napja

Ha nem veszik el Tőled a frissítődet, még gyorsabb lettél volna. :D
Nem látszott rajtad a tegnapi, gratula!
Gyugyo képe

Gyugyo 5551 napja

Jól van! Látom te is egész korrekt hétvégét toltál:)! Csak így tovább! Gratulálok a szombati idődhöz.
Gebregab képe

Gebregab 5552 napja

Köszi mindenkinek, jó volt a mai nap, nagyon.
Blue képe

Blue 5552 napja

Ez nagyon jó tempó,de mivel sajnos jobb mint az enyém (egyelőre:))),ezért csak azt tudom mondani,
hogy Gebregab is monyjon le :)
Gratula!
Svalbard képe

Svalbard 5552 napja

Professzionális teljesítmény.:)Gratulálok a tegnapi és a mai naphoz is!
Juci képe

Juci 5552 napja

Gratula edzőbá, azért adhatnál néha erőt mint egy jó dzsedigepárd! :))
csattogoboka képe

csattogoboka 5552 napja

Így van Edzőbá. Azért a tempót is elfogadnám... :)
Steve képe

Steve 5552 napja

Nem kell mindig győzni, az is fontos, hogy a futás élmény legyen és ez, ahogy láttam is, ma megvolt Neked, gratula:)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!