Edzésleírás

Üdv Mindenkinek!

A mai cél 5, vagy ha minden rendben van inkább 6 kör futás volt.

Az első km érdekes volt, szerintem tetülassan futottam, morogtam is magamra, viszont a lélegzésem kissé zilált volt, mondtam is, hogy nagyon edzettlen vagyok...Viszont amikor az 1 km-et jelző ponthoz értem, elhülve láttam az órámon, hogy 4.38-as tempóval futottam idáig, kissé lassítottam, de kocorásztam tovább.

Az utolsó kör picit küzdelmes volt, igaz kicsit gyorsítottam, a számításaim szerint kb. 4.50-es tempóval futottam, de ment volna gyorsabban is, de minek rohanjak.

Ezzel az idővel elégedett vagyok.

6 hozzászólás

monique 3644 napja

nem rossz:)

Czeglédi Ferenc 3646 napja

Jó hír, mivel a kocsinak amivel mentünk volna tegnap leszakadt a kipufogója ezért ma csak 6.20-ra kell menni dolgozni.

Lehet, hogy mégiscsak lesz futás? Majd meglátom.

RemAti 3647 napja

És utána egy jól eső futás 5 percen kívül. Sokan vannak így csak akarni kell. :) Egészségedre!

Czeglédi Ferenc 3647 napja

Én tudnék a legjobban örülni neki! De a holnapi napom is olyan lesz, hogy 3.50-kor ébresztő, majd 4.45-17 óráig munka....

lassukapitany 3647 napja

Nekem is az előző kérdés jutott eszembe. :) Villám gyors lennél. :)

 

Egs!

benifurnstall 3647 napja

mi lenne ha minden héten 3x kimennél Ferenc....