Edzésleírás
Eljött hát ez az idő is... először indultam az új bázisról reggel. Azt hittem, hogy ez kb ugyanolyan hosszú út, mint azelőtt Óbudáról volt, de ha nem tettem volna bele egy kunkort a Margit-híd felé pluszban, akkor jóval rövidebbre jött volna ki. (Ezt mondjuk hasznos észben tartani olyankorra, amikor szorulunk idővel) A lábam az elején kicsit olyan volt, mint ha kenhető sajton futnék (tényleg) de ez nyilván az egy hét teljes kihagyásnak volt köszönhető, meg persze a bemelegítés hiányának. Viszont ki is pihentem magam alaposan, ezt meg az időeredmény mutatja. :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:47:32 | 9.75 | 04:53 | 12.31 | 0 | 72 | 170 | 149 |