Edzésleírás
Fekvőtámasz előredőlve - 4x10 (2.1++)
Bicska guggolás - 3x40 (2.3)
Vízszintes húzás - 2x15 (2.2-)
Térdfelhúzás - 3x35 (1.3-)
Egyenes híd - 3x20 (2.2+)
Fejenállás fal mellett - 100 másodperc (1.2+)
Tök jó látni a fejlődést! :D
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
RemAti 3650 napja
A fejenállást irigylem. :) Lassan nem lehet, majd rád ismerni! Egs!