Edzésleírás
Az eső szerencsére hajnalra elállt, így már emberibb körülmények között lehetett rajtolni. A cipőm még mindig csatakos volt tegnapról, így beállt a tartalék (milyen jó, hogy még nem dobtam ki...) A tegnapi tengeröblök a rakparton mára tavakká szelidültek, de azért volt mit kerülgetni. Közben a nap is elkezdett kinézegetni a felhők mögül, így a közel 100%-os páratartalomban kezdett a levegő is dunsztosodni. De a legnagyobb zavaró tényező nem ez volt, hanem az, hogy igencsak fáradtnak éreztem magam, a lábamban is tiltakoztak az izmok. Mondjuk az utóbbi napokban nem volt sok a magnézium pótlás, lehet, hogy emelni kellene megint.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:56:52 | 11.29 | 05:02 | 11.91 | 0 | 65 | 158 | 141 |