Czeglédi Ferenc futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:46:44Távolság
9.97 kmTempó
04:41 p/km (12.80 km/h)Edzésleírás
Végre futás!!!
13 óra munka után egy gyors, de nem maxigázas futás, ami picit talán fokozó is volt.
Elég meleg, párás idő volt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:46:44 | 9.97 | 04:41 | 12.80 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
Czeglédi Ferenc 3607 napja
A melóhely kb. 150-200 méterre van...ha valaki beugrik, akkor bármikor haza tudok ugrani 5 percre...ja meg az apósom a főnököm....
Tehát a munkahely oda-vissza futás nem sokat jelentene az edzettség szempontjából.
lacika76 3607 napja
Milyen messze van a melóhely? Ha oda-vissza megfutod, akkor máris van napi 2 edzés, és még praktikus is, mert munkába menet-jövet.
Czeglédi Ferenc 3608 napja
Túri Kupa-Mezőtúr jövő hét szombat 12 km verseny, örülnék ha 55 percen belül lenne-igaz 33 fokot jósólnak.
Czeglédi Ferenc 3608 napja
Hétfőtől-péntekig 6.30-18-ig dolgozok, szombaton 6.30-17-ig, vasárnap pedig délelőtt, ebben a hónapban 2 szabadnapom volt, pontosan 1 szombat délután, egy vassárnap, meg a vasárnap délutánok-elég fáradt is vagyok, viszont ahol vagyok ott a forgalmat megtripláztam, vagyis a háromszorosára növeltem 3 hét alatt.
Augusztusban már némileg több lesz a szabadidő.
lacika76 3608 napja
Elég kevest futsz mostanában, hogyhogy? Ugye nincs semmi baj? Csak a munka, meleg, vagy más is? Célok?
Czeglédi Ferenc 3608 napja
Ez még fényévnyi távolságra van a tökéletestől!
lassukapitany 3609 napja
Gratulálok, tökéletes! :))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
monique 3598 napja
Feri írtam privit