Gandi futás

2009.04.25 Szombat, 18:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:57:00

Távolság

22.6 km

Tempó

05:11 p/km (11.59 km/h)

Edzésleírás

Sárvár, 2. etap. Ez már inkább rám jellemző, egyenletes futás volt. Sokkal jobban is esett, bár a tempó nem az, ami "kényelmes" :-) De jó volt nagyon...

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:57:00 22.6 05:11 11.59 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

12 hozzászólás

Elek képe

Elek 5528 napja

Ez igen, jó bemelegítés volt az éjszakára:) Még mindíg azt tudom mondani, hogy jó volt téged nézni:)
Bocsi képe

Bocsi 5530 napja

Gandi! Nagyot futottál, csak a porodat szagoltuk! A "többire" meg csak szükség van néha... :)))
Böki képe

Böki 5530 napja

Speciel nekem az az emlékem Rólad,hogy egész éjszaka szurkoltál,amit nagyon köszönök!

Na meg az,hogy este elszáguldoztál mellettem!:o)
Gratulálok!
Edyth képe

Edyth 5530 napja

Nagyon gratulálok!!!

Nagyon aranyos voltál éjszaka ,a vidámságod sokunknak könnyebb köröket hoztak.
szelidlendulet képe

szelidlendulet 5530 napja

Gratulálok a mai naphoz! Fantasztikus vagy!
atom képe

atom 5530 napja

Gratulálok, igen rendesen megtoltad! Megérdemelted az estét :-)!
yoyo képe

yoyo 5530 napja

Cillagom mit is mondjak...én már a fonalat telesen elveszítettem,hogy ki fut  ki nem fut ,és stb ...
Szóval hencseregtetk este :))) Nem is tudtam ,,bár ha vissza gondolok az esti Vincandris Pitzi ,meg valaki még volt ott ,na meg Te hááát Tényleg nagyon jó kedved volt :))
Mentem is néhány gyorsabb kört azt hiszem ::
Ja és Gratlálok is Nagyon ííííííí  az emailre meg válaszoljál cillagom,mert lemaradsza nagy hencseről ;)
Nicol képe

Nicol 5531 napja

Hogy én miről maradtam le már megint az éjjel!!!:))

Kívülről semmi gond,nem látszódott rajtad! Mondtuk is egymásnak,hogy megint milyen szépen mész!:)

Nagyon remélem,hogy a sok tapasztalat azt is jelent,hogy mikor majd kell semmi negatívum már nem jön elő!:)
Gandi képe

Gandi 5531 napja

Jajj, emiatt már pironkodok :-) Minden 24 órásnak az az emléke rólam, hogy éjjel jól "benyomtam" :-)
mjoci képe

mjoci 5531 napja

Nagyon száguldoztál.:))
Az esti ráadás müsor nagyon szuper volt.:))
Gandi képe

Gandi 5531 napja

Igen, ez is igaz, bár a délelőtti futásomat azt hiszem leginkább a Szabó Gézával futott 4:28-as kör és az a környéki körök tették igencsak kimerítővé :-)
Steve képe

Steve 5531 napja

No azért nem mellékesen a légkör is sokkal kedvezőbb lett:)

Felszerelések

Asics Asics Gel-2130