Atomic22 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:32:10Távolság
15 kmTempó
06:09 p/km (9.76 km/h)Edzésleírás
Dv-taksony-dh o-v. Ködös időben indultam, picit fáztam is. A lehető leglassabban kezdtem és végig ügyeltem a tempómra. Frissitések jók voltak, csak a hasi lötyögés zavart :) Visszafelé már napsütésben, ilyen időt balatonra is elfogadnék... Két kisebb holtpontom volt, de mindkettőt jól megjósoltam, így gyorsan túllendültem rajtuk. Rég voltam ilyen távon, kb 2 éve :) és gyors is voltam, yeeee :)
2km 12:20, 12:12 3,5 km 22:15, forduló 21:35, 2km 11:50, 11:56
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:32:10 | 15 | 06:09 | 9.76 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
galagyuri 3543 napja
Szuper vagy! Egeszsegedre!!