Edzésleírás

GARMIN

 

Ezúttal a "főmezőnnyel" mentem ki, szerencsére nem diktáltak túl nagy iramot elöl, tudtam menni velük és a pulzusom sem ment fel teljesen! Azért nem volt teljesen laza az 5:45 körüli tempó, de lényegesen jobban megy, mint 1 hónapja!

Futottunk 6 kört a kopaszin belül úgy, hogy végig laza, de volt benne egy fokozó rész és az emelkedőre max tempó.

Utána lementünk a "padokhoz", ahol elég szivatós feladat jött: 6x10 páros labbal felugrás, közte 45mp pihenővel. Nem hittem el, amikor Gyula azt mondta, hogy 6x, bár végül azért meg lehetett csinálni, de nem volt kellemes.

 

Utána nagyon full lazán beszélgetős visszafutás, már leszakadva.