Edzésleírás
4km kf., majd 24km 145-150 között (átlagban 145-147 lett).
Már érezhető a tavasz, kellemes meleg volt kint. Kicsit még szokatlan. Több folyadék is kellett.
Garmin TE: 3.8
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 28 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
A hétvégétől szeretném indítani a sok futást, ott volt a baj, hogy hétfőtől-szombatig 6.30-17-ig munka volt, majd vasárnap délelőtt is, most ezt 2 hónapig nyomtam szabadnap nélkül, ami nagyon kifárasztott, én szerettem csinálni, csak közben elhasználódtam.....az elmúlt pár hét betegségei világosan mutatták, hogy sokkal több pihenés kell, a régi munkakörömben várhatóan még 2-3 napig fogok dolgozni, de a köv. héttől már biztosan nem. A tervekről még annyit, hogy biztos, hogy ott leszek augusztusban Mezőtúron a Túri Kupán.
Nem úgy alakul egyelőre az év, ahogy gondolom szeretted volna. Milyen tervek vannak idénre?
A doki szerint inkább húzódás, lényeg, hogy sokat javult, ma lightosabb munkám volt..Köszönet!
Jobbulást kívánok, és sok sikert az új munkádban. :-)
Köszönöm! Frissítés: 1,5 órát dolgozott rajtam egy masszőr, ne sok eredménnyel, holnap reggel orvos lesz ebből a dologból....a köhögés továbbra is borzalmasan fáj, holnap nem lesz munka sem várhatóan.....na mindegy apósommal aki a főnököm majd konzultálok, lehet, hogy lesz munka, de az új munkakörömben, a pénzérméket azonosítom majd be...
Mindenkéépen jobbulsát kívánok. Ki kell jönni a gödöbről! Remélhetőleg erre hamar sor kerül nálad. Már hiányoltuk az edzéseidet.
De az a lényeg, hogy nagyon jó lett!!!
( Ma sajnos becsípődött az oldalamba egy ideg, pont amikor a futócipőt vettem fel, borzalmasan erős fájdalom....futás lefújva....most, 9 órával később 2 fájdalomcsillapító hatására már tudok járni, de a köhögés még mindig borzalmasan fáj, szerencsére csak ritkán köhögök...)
lacika76 3394 napja
Jó felkészülést kívánok a Túri Kupára!