Edzésleírás

Kicsit szar kedvvel, de felspannolva indultam (tiktakos közvetett dolog+script/enimem). Az első 2 kör igy jól esett, könnyen ment. De rövidke edzés volt amúgy is, gyorsan elment...Meg jó volt végre mozogni. 

 

5 kör a viztározó körül. A derekam még mindig nem jött rendbe teljesen, még érzem. De már simán le tudok hajolni és ülni azért tudok...Szóval ideje végre ismét elővenni a bicajt és egy könnyüt edzeni, hogy jövő héttől tolhassam neki rendesen.

 

Az első 3 kört lazán, normálisan. Próbálva magas rpm-el, de alacsony pulzussal. A 4.kört lendületesen, nagytányéron, félig meddig időfutammódban, bár rengeteg volt ugyebár a kanyar. Az utolsó, 5.kört pedig lazán, levezető módban.

 

A garmin-om levolt merülve, igy azt nem vittem.