Edzésleírás
Ma megint elkapott minket a zuhé, de nagyon jót edzettünk ettől eltekintve. Az est sztárvendége Gyugyó mester volt, akivel nemcsak Pierre és Dani, de Peti is tartotta a lépést. (és egyszer István is odapakolt) Az 1080m-eken 4'11"-4'20"közötti időket mentem(-tünk). Nekem a lábam remek volt, nagyon jól mentek a felfutások.(4db volt, amiből 3-at futottam erősen)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:58:00 | 12 | 04:50 | 12.41 | 150 | 0 | 0 | 0 |
Gebregab 5587 napja